Mon approche
Confrontée à un stress intense dans le cadre de mon métier d'infirmière en bloc opératoire et en réanimation, j'ai expérimenté dans mon milieu professionnel l'effet positif des techniques issues de la sophrologie afin de le gérer. Tout naturellement, je me suis spécialisée en gestion du stress. Je vous aide au quotidien à gérer votre stress avec des techniques simples et efficaces afin d’améliorer votre santé.
Quand me
consulter ?
> La sophrologie ne se substitue en aucun cas
à un traitement médicamenteux, mais contribue activement
à la guérison.
Bénéfices
En cas de stress.
Ce stress peut se manifester par divers signes :
Physiques
• Douleurs diverses : musculaires, maux de ventres, migraines
• Troubles du sommeil, de l'appétit, de la digestion
• Sensation d'essoufflement ou d'oppression
• Fatigue chronique…
Émotionnels
• Hyper émotivité, crises de larmes ou d'angoisse, colères excessives,
• Sensation de mal-être, tristesse
• Perte de confiance et d'estime de soi…
Intellectuels
• Perturbation de la concentration, oublis fréquents
• Difficulté ou manque de décision, d'initiatives…
Mais aussi pour :
• Prise de parole en public
• Préparation à une compétition
• Préparation à un examen ou à un traitement médical, accouchement…
> Vous ressentirez rapidement un sommeil de meilleure qualité, un mieux être physique et mental, de l'énergie,
serez plus efficace, plus joyeux...
Vous augmenterez votre résistance au stress en retrouvant la sérénité et améliorerez votre qualité de vie tant au niveau professionnel que personnel.
Avis vérifiés et recueillis par Médoucine
Guillaume Perez, 5/01/2024
Je remercie Anne pour son professionnalisme, sa bienveillance, son écoute. Depuis des années j’avais mon plexus solaire bloqué, douloureux et sans cesse en train de me titiller. Une séance avec Anne aura suffi pour que cela disparaisse. J’ai vraiment senti le nœud que je pouvais avoir se défaire et surtout s’en aller. Incroyable 🙏🏻 Merci à Anne que je recommande vivement.
Claudie T, 19/12/2023
J'ai eu cette chance de rencontrer Anne Becle, qui m'a aidé à me retrouver ; retrouver l'être que je suis réellement, en relativisant les blessures du passé, grâce à ses connaissances de l'être humain ; grâce à son écoute, elle a vite cerné les blocages qui encombraient ma vie, c'est comme une renaissance de l'esprit ! Je recommande vivement cette sophrologue, n'hésitez pas, allez la rencontrer !
Mélanie Bianco, 25/09/2023
J’ai consulté Anne en séances individuelles ainsi qu’en séances collectives, c’est une belle personne à l’écoute des autres, elle a pu m’aider et m’accompagner. Je garde ses conseils et les applique régulièrement.
Elena Chabert, 25/09/2023
Recommandations de professionnels
Grâce à la sophrologie et aux exercices ludiques, pratiques et simples que tu nous enseignais, j'ai pu me préparer à gérer mon stress lors des compétitions. En appliquant ces techniques, j'ai ressenti une meilleure énergie circuler dans mon corps, une concentration imperturbable et des pensées positives. J'avais le sentiment de contrôler mon corps et mon esprit, créant ainsi une atmosphère propice à la performance. Quinze ans plus tard, je les utilise toujours avec la même efficacité dans ma vie quotidienne pour gérer la pression, notamment au travail où je suis souvent amenée à prendre la parole en public.
Elena est une ancienne sportive de haut niveau en gymnastique rythmique
et sportive de l'INSEP
Pascale Cretier, thérapeute 19/10/2023
La diversité et la richesse de ses expériences professionnelles et personnelles font de Me Anne Becle une excellente personne-ressource. Elle est compétente, avec bienveillance et altruisme. Elle pratique avec beaucoup d’humanité. Grâce à son écoute, et à la justesse de son expertise, elle offre une prise en soin personnalisée et de qualité. Elle guide parfaitement individuellement ou collectivement pour retrouver paix joie et dynamisme. Je recommande.
Evelyne Verpillat, formateur 25/09/2023
Nous avons fait appel à Anne dans le cadre d'une Initiation aux médecines non conventionnelles. Nos étudiants infirmiers et aides-soignants ont beaucoup apprécié son intervention. Elle a fait preuve d'un grand professionnalisme et elle a de vraies qualités relationnelles.
Remi Jehan, coach 25/09/2023
J'ai eu la chance de participer à des séances de sophrologie avec Anne. C'est une praticienne compétente avec un excellent contact humain. Elle est apaisante, bienveillante et toujours à l'écoute des besoins de chacun. J'ai également eu l'occasion de la faire intervenir dans mon club de karaté auprès d'un public enfants, ados et adultes. Les résultats ont été certains, notamment avec les compétiteurs de haut niveau. En outre, chacun a réellement apprécié ces moments de sophrologie passés ensemble.